co dalej

[...] x tren ktory kupilem po okazyjnej cenie ale to raczej podróba co pozniej sie dowiedzialem(i tak nie jest toksyczny dla watroby a chce go wykorzystac).POzniej dowalic tren dalej z tesciem dla dalszego progresuj i ewentualnie wino. Napiszcie co o tym sadzicie a i pytanko co do mety 30mg starczy czy dac 40 mg? bo juz zaliczylem ze 2 czy 3 cykle z [...]

[...] większe niż to jest w rozpisce treningów. Ale streszczam się jak mogę i idzie mi to co raz sprawniej. Chciałabym prosić doświadczonych o komentarz do moich poczynań. Czy mam dalej robić ten trening czy zmienić na trening z piłką dla zaawansowanych albo jakiś inny? Jakiś czas temu przesyłałam Obli link do filmiku z przysiadu i napisała: "dobrze, [...]

dalej czekam na odp :) co do przedtreningówki co polecacie i co sądzicie o Supersize ? oraz jak dawakować moje suple :DDD 1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G 2.UNS AAKG 250g 3.UNS citrumal 250g 4 sfd pure beta alanine 250g 6.PVL Mutant CreaKong - 600g 7.UNS D-A-A 120g

[...] mi pogodzić wszystko naraz. Jak zdam to zapisze się na siłownię, bo w domu niebardzo mi to wszystko idzie z powodu kulawej techniki. Jak będzie sie przeciągac w czasie to dalej będę walczyć w domu. No i po 5 miesiącach postanowiłam zrobić małe podsumowanie: 7 wrzesień 2013- 10 luty 2014 Jak wiele razy pisałam szału nie ma, ale najwazniejsze [...]

Dalej makrela... co prawda czasem nie zaszkodzi, ale nie na co dzień. Jakiś zarys jest, także zaczynaj i obserwuj co się dzieje. Sporo cennych informacji znajdziesz w podanych linkach... także miłej lektury. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Saida czyli jak to poprawię to zamiast "ogólnie źle" będzie "ogólnie nieźle"? ;-) Dzięki za uwagi. Ze spieszeniem się to mam problem, zawsze mi się wydaje, że robię wszystko za wolno. 19.02 DT Trening A 15/16 1. przysiad przedni z push press (10x15) 17,5x10, 20x10, 25x6 17,5x10 20x10, 22,5x8 17,5x10 20x10, 22,5x8 2a. wejście na ławkę ze sztanga [...]

[...] i ćwiczeniami tyle się zajmuje czasu, i są w związku z tym wobec niej kierowana (często) konstruktywna krytyka (którą co prawda kasuje) ale czy ona sama nie rozwija się dalej... wydaje mi się ze cały czas jest zamknięta w swoim świecie wiedzy i umiejętności. Są książki i czasopisma, portale z których można czerpać wiedzę. Bynajmniej ja [...]

[...] to wygląda nie mam wątpliwości co do tego że swiss to swiss, co myślisz o tej gorączce po strzale??? Musi to być zanieczyszczenie środka czy może być inny powód. Biłbyś dalej??? Jeżeli chodzi o miejsce iniekcji to fakt że czuję dupę jakby mnie koń kopnął ale mi się wydaje że powodem może być stężenie albo ?? nie wiem co. Wczoraj zdychałem z [...]

Zakłada się, że jak ktoś nie ma dużo nadwagi to takie racjonalne tracenie tłuszczu to 1kg na tydzień (u ciebie wychodzi 2kg). Ja bym jeszcze tydzień poczekał i jak waga by dalej poleciała o 2kg to raczej skłaniał bym się nad dodaniem kcal a nie ich umniejszeniem. Ale tak jak się wie każdy też jest inny i jeden będzie chudł (tracił taknkę [...]

[...] fajny - ale wiesz nie ma mnie co zestawiać z takimi hardkorami %-) mam w planie zaatakować po pół maratonie jakieś 30km ale to z ciekawości poprostu (chcę wiedzieć co jest dalej) |-) Xzaar - ciuchy "ćwiczebne" piorę raz na tydzień albo i rzadziej \-) dres za 70zł to szybko by czarny kolor puścił |-) A co do 5:30/1km - chyba za wcześnie na mnie [...]

[...] podczas treningu, gdzie przy udach krew jest pompowana do dolnych rejonów ciała, a przy barkach na saaaaamą górę, co już samo w sobie jest nienaturalne dla organizmu i może prowadzić do zasłabnięcia na treningu oraz nieprzyjemnych kontuzji. badum tsss. a ten trening co rozpisałeś to przeczytałem tylko klatkę i dalej chyba nawet mi się nie chce...

Źle myślisz, zdecydowanie lepiej byśmy wyszli na współpracy z Ruskimi niż z UE, nawet przez sam GAZ(Polska to taki teren, gdzie by sobie leciał dalej, pobierał opłaty) RUskie to straszne sk***ysyny, ale co to zmienia? Niemcy sąsiedzi lepsi? Czesi? W górę ktoś nam pomógł ze Skandynawii? Czy nawet wielce pomocna WB co się wypieła na Polaków w II WŚ. [...]

[...] uwazam takze ze bradley bedzie tutaj niebiezpieczny - on ma duzo do udowodnienia wbrew pozorom wiecej niz manny bo bradleya nikt z tym pasem nie szanuje a manny to manny dalej ma fame bo sobie na to zasluzyl I swoje juz udowodnil. Pacquiao to tez moj ulubiony zawodnik z grona wciaz startujacych - teraz, kiedy szczegolnie brakuje takich [...]

[...] zrezygnować. Oliwe z oliwek także jem ale nie licze jej bo jak w danym dniu jem np sałatkę z oliwą to już sera nie jem. Orzechy też podjadam głównie jako przekąskę. Ale dalej nie wiem - trenigów i areobów nie przerywać tak? A co do tego zapotrzebowania to te 3600 to raczej nie biorę na poważnie - będę się raczej trzymał tego co czytałem o [...]

[...] świat nie jest dla ciot którym się nic nie chce. Chcesz zbudować mięsnie to musisz się o to postarać, ale ty jesteś leniwy... To siedź sobie jak janusz w foteliku i i marz dalej o świetnej sylwetce do której na pewno nie uda ci się dojść bez porządnej diety. Suplementacja bez diety nie ma żadnego sensu, tyle w teamcie odżywek, chyba że [...]

Że co? %-) Ale o co chodzi?Dałem dietę do oceny.Dream dał wskazówki ale dalej przestał odpisywać.I nie wiem co w tej diecie zmienić,jeżeli coś trzeba.

nie kręc na start aero, zbijaj stopniowo kalorie do swojego 0 i zobacz co sie dzieję, potem utnij kolejne 200-300 żebys na lekki minus wszedł i dalej patrz co sie dzieję, wtedy lekkie cardio 2/3 x 20 min i zwiększaj. Co to rozkładu makro to j.w, a ilość węgli zalezna od tego jak reagujesz, ja myślałem, że na wysokich fajna redukcja będzie a nie [...]

[...] formy %-) Jedynie brzuch trzymał dzielnie przez cały czas, a tak to po kolei - ramiona, barki, klatka, uda, łydki, no i na koniec tyłek %-) Ciekawa jestem co będzie dalej, na razie jeden tydzień za mną, póki co mimo lekkiego zmęczenia podoba mi się, szkoda że jutro siłownia zamknięta, bo jakoś mi nie pasują dwa DNT pod rząd :-> DIETA [...]

[...] że działa dobrze bo już go kiedyś brałam. Trudno - coś za coś. Wolę mieć kolano w dobrym stanie. Musi być w dobrym i tyle! Tak sobie powtarzam że jak ujowo się zaczęło to dalej może być już tylko lepiej. Miska: wg założeń. Picie: woda, kawa, woda z limonką do posiłków. Farmacja: olej z wiesiołka, morszczyn, wit C, coś na stawy, Metindol [...]

[...] rytm oddychania, oswoisz sie ze stylem - nagle bedziesz w stanie zamiast 2 zrobic 10 dlugosci. Pozniej oczywiscie juz tylko praca i lupanie kilometrow :) Pociesze Cie tez dalej - pianka, a szczegolnie ta na ktora Cie namawiam - mocno podniesie Twoja pozycje w wodzie. Co 8-10 cykl ramion nauczysz sie mocniejszego odepchniecia - glowa zrobi [...]